Musikvideo

 
I helgen spelade jag in musikvideo med min dansgrupp från 14.00-20.00 både lördag och söndag. GOSH vad roligt! Vi hade tre ombyten: svart och guld, militärkläder och tigerfärgad klädsel. Grymt! Vi var i vatten, på gräs, i en trädgård, i ett badhus ja på många ställen helt enkelt. Sminkade oss och fixade, ja riktigt roligt. Nu ska kameramannen klippa ihop och redigera videon också så får vi se när den blir färdig. Fick dock se en sneak peak idag och jag kan knappt vänta nu. Så spännande!
Låten ovan var en av låtarna vi dansade till. Vi dansar som sagt azonto (african new style), dancehall och reaggeton. 
Iiiih kan knappt vänta! 

Pilates?

 

Pilates går ut på att återfå den naturliga hållningen i kroppen, styrka, smidighet, balans och uthållighet. Man vill även uppnå balans mellan styrka och rörlighet, men även balans mellan det kroppsliga och det själsliga. Målet är att må bra.

Pilates är övningar gjorda för att få en stark och kropp. Korrekt utförd pilatesträning leder till ökad kroppsmedvetenhet, kontroll och balans.  

Pilates är styrketräning, stabiliseringsträning och smidighetsträning. 

Man arbetar väldigt noggrant och det viktigaste är hur man håller kroppen och att man andas på rätt sätt, inte hur långt man kommer i en rörelse, hur mycket vikt man lägger på eller hur många repetitioner man gör.

Pilates är snarare en teknik än en träningsform och den kräver ett starkt fokus. Man lägger vikten på kontroll, precision, koncentration och andningen. 

Pilates utvecklades av tysken Joseph H Pilates (1880-1967). Han emigrerade till USA där han öppnade ett gym, som delade adress med New York City Ballet. Sedan dess har pilates varit en populär träningsform bland dansare eftersom de behöver styrketräning som inte ger dem stora och osmidiga muskler.

Idag har jag bara övat pilates med min kropp som vikt, så skönt! 

BILD: google.se

 
 

Petig träning

Jag är väldigt petig när det kommer till träning. Dans är min absoluta favorit, efter det är jag petig. Men pilatesboll och lite hantlar är relativt uppskattat haha.

- Pilates

Om

Min profilbild

Sandiiebelle

En tjej med huvudet på skaft som gillar en väldig blandning av mode, inredning, spiritualitet, dans, musik och att diskutera världsproblem. Ni får helt enkelt se det mesta.




RSS 2.0